Lapka
З чого почати
Піднесіть винагороду до носа, повільно перемістіть угору й трохи назад та винагородіть, коли котик сяде. Перше заняття — спостереження, а не дедлайн для вивчення команди.
Спробуйте вперше
У тихому місці піднесіть ласощі до носа котика. Повільно підніміть руку й трохи відведіть назад. Винагородіть, щойно він сяде. Не притискайте його тіло руками. Якщо котик іде, завершіть спробу.
Заздалегідь визначте, що вважати успіхом
У цій вправі зараховуйте спробу, коли котик сідає на підлогу без вашої фізичної допомоги. Подивився на ласощі, зробив крок назад і сів — різні спостереження. Запишіть, що саме відбулося. Невдала спроба теж дає інформацію.
Залиште коротку нотатку
Три пункти: кількість спроб, спокійних присідань та одна деталь. Наприклад: «4 спроби, 1 раз сів; двічі стежив за рукою, востаннє пішов». Це приклад запису, а не результат, якого треба досягти. Не обов’язково перетворювати кожну спільну мить на тренування.
Продовжуйте за програмою для вашого котика
Оберіть «Сидіти» в Lapka та розкажіть про котика й вашу ціль. Застосунок створить персональну програму з підготовкою, інструкціями й критерієм успіху. Після заняття запишіть, як усе минуло, щоб відстежувати прогрес. Для програм потрібна підписка; ціни доступні перед оформленням.
Приклад запису заняття
Ціль: спокійно сісти. Результат: 4 спроби, 1 раз сів. Спостереження: двічі стежив за рукою; наприкінці пішов. Наступна нотатка: чи сяде наступного разу після того самого руху.
Якщо не все виходить
Котик стежить за ласощами, але не сідає. Що записати?
Запишіть саме те, що побачили: підняв голову, відійшов назад чи пішов. Це ще не «сидіти», і саджати котика руками не потрібно. Якщо він іде, завершіть спробу; до підготовки можна повернутися іншого разу.
Було кілька спроб і жодного успіху. Як бути?
Запишіть кількість спроб і нуль успішних без оцінки самого котика. Наприклад: «5 разів запропонував, 0 разів сів; стежив за рукою, потім пішов». Це приклад звіту, а не рекомендована кількість спроб. У Lapka теж запишіть невдале заняття, щоб прогрес і наступна порада врахували його.
Джерела та додаткове читання
